1. 匿名 2023/11/11(土) 08:22:58
モリモリのガチガチの山が肩に出来上がっております。 ストレッチ筋トレしても効果はなく、ボトックスを候補に考え始めました。 あまり良く知らないので、効果期間やデメリット、肩凝りからくる頭痛にも効果があるのか知りたいです。 体験談を教えて下さい！ 10件の返信2. 匿名 2023/11/11(土) 08:28:29
>>1 肩にやったけど、確かに肩凝りはなくなる でも効果は2週間くらい 私はその分首がやたら凝った気がした 両方やったら良いと言われたけど、数万だから無理でした 4件の返信3. 匿名 2023/11/11(土) 08:28:58
気長にストレッチが良いと思います。4. 匿名 2023/11/11(土) 08:29:48
イケメンと2泊3日でお出かけすると治る きっと5. 匿名 2023/11/11(土) 08:30:12
肩だけマッサージやストレッチしても意味ないよ。全体ストレッチを続けたら絶対効果でるよ。 1件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->6. 匿名 2023/11/11(土) 08:34:56
>>2 肩ボト考えてたけど、他の部分をしんどく感じるようになるとあって断念した。やっぱりそうなるんだね。そして、2週間って短いね。 1件の返信7. 匿名 2023/11/11(土) 08:34:59
毎日温泉に浸かりたい 肩ボトックスって何万もするの？ それは続けられないな 1件の返信8. 匿名 2023/11/11(土) 08:35:57
>>1 へぇ〜肩にボトックス効果あるんだ 肩こり頭痛酷くて首・肩・肩甲骨・腰を冷やさない、お風呂半身浴でストレッチと筋トレするようにしたら少し改善された気がする 私の場合は四十肩になる前触れなのかもしれないけど足掻くよ9. 匿名 2023/11/11(土) 08:36:46
頭皮の凝りからケアすると良いよー！ 肩ボトは私も検討したことあるけど体験談見てると人によると思う(施術者も受ける側もどっちも) 私はウェディング前にエラボトだけやったけど効果あまり感じられずでした。 1件の返信10. 匿名 2023/11/11(土) 08:37:53
結婚式でドレスを綺麗に着るために打ったよ。 本当に肩のラインが華奢で綺麗に見えて、やって大正解だった。 効果は私の場合数ヶ月。 その後やってないからまた元のシルエットに戻った。 肩こり持ちだから一瞬楽になった気もするけど、正直あんまり効果はなかったかも。 もうそんな写真を撮る機会もないから、多分することはないと思う。11. 匿名 2023/11/11(土) 08:39:23
>>1 ボトックスは筋肉を落ち着かせる物だから当たり前だけど 逆に肩が凝りやすく疲れやすい、肩を使ったり、持ち運びにくくなるからしんどく感じる人は多いかも12. 匿名 2023/11/11(土) 08:39:26
筋膜リリース注射とは何が違うんだろ？ 1件の返信13. 匿名 2023/11/11(土) 08:39:53
>>6 そうそう 肩が楽な分他に皺寄せが来る 確か3ヶ月くらいの効果と言われていたけど、本当に楽だったのは2週間、それからあれ？なんか戻って来たような？？、と感じることが増えて、1ヶ月では完全に元通りに あと、肩のコブがほぐれて首が長く見えるとかあったけど、全くコブの変化はなかった14. 匿名 2023/11/11(土) 08:41:17
>>1 肩ボトは効果が切れるのが早いよ 筋肉が多い部分はボトの効果が薄れるのが早いから 今は他にも治療法があるから肩凝りも診てくれる整形外科を探すと良いと思う15. 匿名 2023/11/11(土) 08:41:36
>>9 食いしばり治すのと小顔効果も期待してエラボトやりたいけど、ベンゾ系の薬飲んでるからダメみたい 1件の返信16. 匿名 2023/11/11(土) 08:41:50
結局、ぶり返して余計に凝ってガチガチになった。 よかったのは、全身を鍼灸。 お灸で全身のツボを温めてほぐして、鍼で血行を促進させるのがいいよー17. 匿名 2023/11/11(土) 08:45:55
ちょうど検討しているところでした！お話聞きたいです 肩のもっこりしたコリはボトックス以外でとれるのかな？18. 匿名 2023/11/11(土) 08:46:27
みなさんどこで打たれていますか？ 私は品川美容で24,000円で打ちましたが、 効果ありますよ。 肩こり治る 肩の位置が下がって首が長くみえる 半年に一回を3回うちましたが、その間マッサージに行かなくてすむので、次に向けてマッサージ代を貯金してます。19. 匿名 2023/11/11(土) 08:48:01
理学療法士です。 絶対にやめたほうがいいと思います。 肩や首があがらなくなり、日常生活に支障がでるおそれがあります。 肩こり解消や肩周りをスリムにする運動の手段はたくさんあるので、そちらをやったほうがいいです。 2件の返信20. 匿名 2023/11/11(土) 08:48:32
肩のこぶみたいなのは、打ってもらう時にドクターに 見た目重視か肩こり重視か聞かれるので、 こぶを目立たなくして欲しいと言ってみればよいと思います。21. 匿名 2023/11/11(土) 08:48:38
>>2 よこだけど 二週間か‥‥肩こりのない状態を過ごしてみたいと強く思うけど、それを経験した後に又肩凝りの日々に戻る事を考えるとな〜 継続する資金力が心許ない‥ でも肩凝り・首凝りからの頭痛の全てに費やしている金額を考えたら二週間に一度のボトックスとトントンくらいか？悩ましいぜ‥22. 匿名 2023/11/11(土) 08:52:33
>>12 筋膜リリースは生理食塩水使うよね、水を潤滑剤にして貼り付いてがちがちの筋繊維と膜を引き剥がすんだとか ボトックスは食中毒なんかでよく聞くボツリヌス菌の筋肉を動かなくさせる毒(酷いと心臓の筋肉が動かなくなって死ぬ)を逆に人類の為に役立ててるらしい 寝たきり患者は手足の筋肉が拘縮して、おむつ替えようとするだけで骨折もあるんだけど、ボトックスのおかげでそういう事故も防げるようになったんだとか それを今は美容に使ってるんだって 4件の返信23. 匿名 2023/11/11(土) 08:53:33
>>1 筋トレやら試したとのことだから無意味かもしれませんが 私はゴリゴリの肩がヨガで大分マシになりました。 多分肩だけじゃなくて反り腰〜猫背〜巻き肩が改善されたからかと。 肩のモリモリが解消されて首が長くなったように感じます。 1件の返信24. 匿名 2023/11/11(土) 08:54:27
肩こりはまったくないんだけど、僧帽筋？が盛り上がってきたような気がしてYouTubeのストレッチ始めた ストレッチ始めてから何だか首肩周りに疲労がたまるようになった ひょっとして良くないのかな 1件の返信25. 匿名 2023/11/11(土) 08:56:31
筋膜リリースがんばれば半年くらいでモリモリ肩なくなった 首もスッキリして少し小顔になった肩凝りもまあまあ治る26. 匿名 2023/11/11(土) 08:58:55
Xで見たけど、なんか結構軽いものも持てなくなるらしいよ。 1件の返信27. 匿名 2023/11/11(土) 08:59:46
>>22 詳しくありがとうございます！ ＞食中毒なんかでよく聞くボツリヌス菌の筋肉を動かなくさせる毒(酷いと心臓の筋肉が動かなくなって死ぬ) これだけ聞くと体に悪いような副作用が気になりますが、医療にも役立ってるんですね。 体がガチガチで肩凝りも酷く腕や肩が盛り上がってるので気になりました。28. 匿名 2023/11/11(土) 09:05:04
パソコン仕事で肩こりが酷くて、肩から首が痛くてしんどくて2箇所の美容外科で試したことがあります。 正直美容外科で何万も払ってボトックスやるより、整形外科でトリガー注射やって貰った方が私は効きました。 両肩1000円以下で出来るので、私は月1〜2回で行きます。 結婚式前に奮発して肩ボトックスやりましたが効かず、その時にトリガー注射を知っていれば良かったなあと思います。 1件の返信29. 匿名 2023/11/11(土) 09:08:03
>>1 私は全く効かなかった。打つ量を増やせばいいんだろうけど、３ヶ月持つか持たないかだし、一回やってみただけでやめた。30. 匿名 2023/11/11(土) 09:16:19
>>19 スリムになるオススメの運動はありますか？31. 匿名 2023/11/11(土) 09:24:26
気になってるなら一度やってみればいいじゃん 自分に合ってたら続ければいいし良くなかったら一回で終わればいいし32. 匿名 2023/11/11(土) 09:26:50
>>1 友達がやってたけど服をハンガーにかけるのもしんどくて２週間くらい仕事に支障きたしたと言ってたよ。でも肩スッキリしてたから結婚式前とか水着着るとかの美容目的ならいいと思う。肩凝り目的だと微妙だと思う33. 匿名 2023/11/11(土) 09:32:06
バレエレッスンが良いと思う 発表会あるようなバレエ団やコンクール目指すところじゃなくて 健康目的の所 新聞社のカルチャースクールとかジムのプログラムの中にもあったりする コナミとかにあったよ 自宅でDVD見ながらでも良いが自分の立ち方の癖とかあるので先生に見てもらう方がいい。 その癖が肩こりにも影響してるから。 全身運動しなきゃ意味無いし、バレエレッスンは肩が下がり頭が上がる。 2件の返信34. 匿名 2023/11/11(土) 09:34:15
まず鍼試して見て、うまい人がやると本当に楽になる。その効果は3日。 徐々にもどる。35. 匿名 2023/11/11(土) 09:34:30
マッサージガン買った 肩首腰とかに使ってる そのうえでストレッチしてる 1件の返信36. 匿名 2023/11/11(土) 09:51:48
>>5 うん、肩や肩甲骨だけ動かしても効果はないよ ゆっくり全身動かした方がいい これからの季節は特に薄いスカートなどはNG 身体や足首は暖めて37. 匿名 2023/11/11(土) 09:55:13
丸くなってくるの嫌だよね38. 匿名 2023/11/11(土) 10:09:46
根本的な解決にならないと思う。 多分加齢によるホルモンの変化でガチガチになってるんじゃない？39. 匿名 2023/11/11(土) 10:10:54
私の場合はズーンと重くなって、頭の重さを首で支えるようになるからか首が太くなった気がする40. 匿名 2023/11/11(土) 10:17:08
>>35 マッサージガンて血栓できるっていわれてませんか？ 1件の返信41. 匿名 2023/11/11(土) 10:19:34
>>22 めっちゃわかりやすい42. 匿名 2023/11/11(土) 10:23:13
貧乏人はしない方がいいと聞いて やめた43. 匿名 2023/11/11(土) 10:25:34
>>22 こんな風に簡潔に分かりやすく説明できる人羨ましい44. 匿名 2023/11/11(土) 10:25:58
ストレートネックのため鉄板のようなガチガチ肩で品川で3倍量打った 何万もかけた割に楽だったのは1ヶ月 知人は2倍量で3ヶ月持ったし肩のもっこりもスッキリしていた 本当に個人差は大きい 私みたいに重度な人は何倍も打たないと効果出ないし持ちも悪いしあまりおすすめしない45. 匿名 2023/11/11(土) 10:26:20
>>2 授乳終わったらやりたいなって思ってたけどそんなもんなあ。 肩こりスッキリ盛り上がりスッキリを期待してしまっていた。 費用も数万から20万くらいで、決して安くないのにね46. 匿名 2023/11/11(土) 10:28:45
>>26 いやいや、持てるわ(笑)47. 匿名 2023/11/11(土) 10:28:54
>>40 聞いた事ないけど気になるならやらない方がいいかと。48. 匿名 2023/11/11(土) 10:50:34
>>33 マイナス多いけど全身運動大事ですよね 私もランニング始めたら、肩のもっこり感がなくなってスッキリしました49. 匿名 2023/11/11(土) 10:52:36
ボツリヌス菌だから失明のリスクあるんだっけ？50. 匿名 2023/11/11(土) 10:54:39
>>15 横だけど エラボトは 打つ⇒小顔…にはなる（エラ小さくなるので）⇒エラ筋肉落ちた分、皮がたるむ⇒整形沼 なので、おすすめしないよ51. 匿名 2023/11/11(土) 11:03:03
>>7 温泉場に住んでるので毎日温泉入ってる でも、肩はガチガチよ52. 匿名 2023/11/11(土) 11:12:15
>>28 肩こりのお話ですか？肩ﾓｯｺﾘの話ですか？ 1件の返信53. 匿名 2023/11/11(土) 11:42:24
床に寝転がって、テニスボールを肩甲骨の下に置いてそのまま膝立てて、背中でテニスボールを転がすようにグニグニしてると凝りが取れた。54. 匿名 2023/11/11(土) 11:48:02
>>1 肩が緊張してるから筋肉が発達するんであって、肩の筋トレしたらもっとモリモリしてしまうよ 肩を使わず背中や脇などの筋トレをしたほうがいい 私もパーソナル行ってだいぶ身体の使い方のクセを指摘してもらったよ あと、ボトックスはあまり効かないと聞いて私は諦めた55. 匿名 2023/11/11(土) 12:41:43
>>24 余計な力が入ってるからじゃない？ それだとさらに盛り上がっちゃうよ。56. 匿名 2023/11/11(土) 12:49:51
>>52 両方です！ 肩こりも肩モッコリも、私はボトックスより、整形外科行っちゃった方が効きました。57. 匿名 2023/11/11(土) 12:53:27
前は3ヶ月に1回受けていました。 たしかに効果はあるけど、どこの整体でも60歳並みと言われる私には1ヶ月も持たず… それでも見た目もスッキリするから受けていましたが、お金が勿体ないので止めて、整体のストレッチをちょっと改良した自己流ストレッチでだいぶマシになりました。 最初の2ヶ月は毎日やって、その後は3〜4日に1回でも済んでいます。 最初は揉んでないのに揉み返しがあるくらい辛かったですが、習慣化してしまえばすごく楽になります。58. 匿名 2023/11/11(土) 13:54:13
昨日ハイドロリリース注射を打ったのですが効果ありましたよ！保険効くのでオススメです💉✨59. 匿名 2023/11/11(土) 14:45:04
64単位なのに腕が上がらなくなったよ。しかも見た目変わらず、不便になった。そして首とか背中がこる。すぐに効果切れるしコスパ悪い60. 匿名 2023/11/11(土) 17:00:21
>>22 分かりやすくてとっても勉強なりました！ ありがとう。61. 匿名 2023/11/11(土) 17:12:26
>>2 2週間はやばい。私は半年は効いてる。最初のうちは寝ると起き上がれなかった。62. 匿名 2023/11/11(土) 17:15:28
>>19 ハイドロリリースは病院で打てるけど続けるのはあり？63. 匿名 2023/11/11(土) 17:47:56
>>1 8月に韓国旅行に行った時に肩ボトしました！ 私も肩カッチカチで週2でマッサージに通う程だったので、150ccずつ、合わせて300cc入れましたが、1万2000円ぐらいでできました。(日本で同じ量入れると10万ぐらいいくかも) それはそれは楽チンで、肩の盛り上がりはなくなるし、肩こりもなくなって、血行良くなって顔が3トーンぐらい明るくなりました！！(ファンデを買い直しました) 3ヶ月経って、効果が切れてきたので、また肩ボトしようと思っていますが、日本だと10万ぐらいかかってしまうので、だったらまた韓国に行こうかと考えているところです。64. 匿名 2023/11/11(土) 18:02:15
>>23 私もヨガやってる時が1番肩こりが改善されてました！ 姿勢も良くなってたし、時間があればまたやりたい！65. 匿名 2023/11/12(日) 00:54:52
普段の姿勢と、眼精疲労も肩こりの原因になるよね。 あと、私もマッサージや整体、鍼灸色々試して、それぞれ良さはあったけど、全身運動の手軽さと効果を考えると1番続けやすかったです。 しっかり腕振りながら、10～60分ぐらい歩くと全然違いますよ。66. 匿名 2023/11/12(日) 01:04:01
>>1 姿勢なおした方がいいよ67. 匿名 2023/11/12(日) 14:22:52
湘南で肩ボトしたけど首が長くみえていい感じだった まず凝りが取れてもっこりした姿勢が治るから１回打ってみてもいいと思う 姿勢が治って肩以外の筋肉の動かし方が分かりやすくなるから１回でも大丈夫 何度も打つのはどうかと思うけど68. 匿名 2023/11/13(月) 11:02:46
バービーボトックスってやつかな？ 英語の授業でこれに関する記事読んで、普通に内容に興味持ってた69. 匿名 2023/11/13(月) 11:07:13
>>33 めちゃ興味ある。マイナス多いのなんでだろ。 おばさんばっかりの健康目的バレエレッスンを探してみようっと。70. 匿名 2023/11/14(火) 13:46:30
コロコロマッサージ機で鎖骨を挟むように毎日やってたら ほぐれて埋もれた首が少しでできたよ
