1. 匿名 2020/10/18(日) 16:59:16
骨格のせいかくびれがありません。 全身ぺたんこなのにお腹いっぱいになったらキューピーちゃんになります。 そんなでもくびれが欲しいのでくびれ作りに成功した人ストレッチ方法教えて下さい！ 3件の返信2. 匿名 2020/10/18(日) 17:00:30
胴短だから諦めた 4件の返信3. 匿名 2020/10/18(日) 17:01:26
私もそうだ。骨格ならどうしようもないよね…4. 匿名 2020/10/18(日) 17:02:00
4件の返信5. 匿名 2020/10/18(日) 17:02:23
骨格ストレート 6件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->6. 匿名 2020/10/18(日) 17:02:41
ストレッチ 説明スポーツや医療の分野においてストレッチとは、 体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいう。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解いたりするという心身のコンディション作りにもつながるなど、様々な効果がある。 なお、ここでいう筋肉とは骨格筋のことである。 くびれつくるならストレッチじゃないかなっ7. 匿名 2020/10/18(日) 17:03:09
お腹出てるし足も太いけどくびれはある人いらっしゃるよね 3件の返信8. 匿名 2020/10/18(日) 17:03:59
>>2 くびれが無くても足が長いの羨ましいわ9. 匿名 2020/10/18(日) 17:04:00
逆に痩せてないけどクビレはある 3件の返信10. 匿名 2020/10/18(日) 17:04:18
肉じゃなくて骨ならそれ以上は細くならないよ。 胸と尻に肉着けて対比でくびれてるように見せるしかないのでは？ パッドとかもあるし。11. 匿名 2020/10/18(日) 17:04:25
ええじゃないかええじゃないか12. 匿名 2020/10/18(日) 17:05:19
骨格ストレート13. 匿名 2020/10/18(日) 17:05:21
痩せてるからくびれないんじゃない？骨格の問題が大きいんだろうけど。くびれある人って大体肉付きがいいか(太ってるのとは違う)、痩せてても筋肉が引き締まってる人な気がする14. 匿名 2020/10/18(日) 17:05:40
>>5 ストレートさんが一番分かりやすいくびれあるとおもうけど 2件の返信15. 匿名 2020/10/18(日) 17:05:50
骨格で特してる！ 着痩せして見えるけど脱ぐと意外と太ってる！っていつも言われるw 服お腹めくって前から見たらクビレっぽく見えてるけど横から見たらポン太だよ！16. 匿名 2020/10/18(日) 17:05:52
>>9 同じ同じ！ 71Kgのデブより。 1件の返信17. 匿名 2020/10/18(日) 17:06:08
脚が長いんではなくて？脚が長くて胴が短いと、腰と肋骨が接近してるからくびれてない人も居るよね。むしろ羨ましい。18. 匿名 2020/10/18(日) 17:06:12
た〜らこ〜 た〜らこ〜 と言いながらクルクル回る19. 匿名 2020/10/18(日) 17:06:25
>>16 そこまではない20. 匿名 2020/10/18(日) 17:07:51
胸とお尻鍛えて大きくするしかない21. 匿名 2020/10/18(日) 17:09:21
お腹出ていて足太いけどクビレあります22. 匿名 2020/10/18(日) 17:10:02
ケツがでかすぎてくびれがあるように見える。23. 匿名 2020/10/18(日) 17:11:48
>>14 胴が短いからくびれのできるスペースがないんです。そのかわり脚は長い。 1件の返信24. 匿名 2020/10/18(日) 17:13:26
安倍なつみ 1件の返信25. 匿名 2020/10/18(日) 17:16:54
>>23 そうなんだ、モデルさんとか皆ストレートだと思ってた。どの骨格が一番くびれるのかね。 2件の返信26. 匿名 2020/10/18(日) 17:18:09
>>25 ウェーブ 1件の返信27. 匿名 2020/10/18(日) 17:22:18
>>25 モデルになるようなスタイルオバケさんは、もはや色んな骨格の良いとこ取りなのです💦28. 匿名 2020/10/18(日) 17:22:48
なかやまきんに君の上半身の体操して3cmだけど細くなりましたよ29. 匿名 2020/10/18(日) 17:23:34
>>1 クビレないと燃えない30. 匿名 2020/10/18(日) 17:23:35
くびれ...。 くびれって何だったかしら？ 私にはくびれなるものに縁がないもので...31. 匿名 2020/10/18(日) 17:24:17
>>14 それは胸があって太ってない人だと思う。32. 匿名 2020/10/18(日) 17:25:30
腹式呼吸と胸式呼吸をした後にストレッチ 肋骨は柔らかいのでそこが締まったのかすこーしくびれが出てきました！33. 匿名 2020/10/18(日) 17:26:09
>>26 ウェーブ？ありえないわ 1件の返信34. 匿名 2020/10/18(日) 17:30:43
>>5 私ストレートだけどウエストくびれてるよ 足も長いって言われる 2件の返信35. 匿名 2020/10/18(日) 17:31:53
痩せているけどくびれないって言うてもサイズ書いてくれないと想像しにくい36. 匿名 2020/10/18(日) 17:33:40
>>4左はぽっちゃりだけどくびれはある。37. 匿名 2020/10/18(日) 17:39:01
私もたぶん太ってはないと思うんだけど？（158㌢48㌔） 腰に肉がついててまったくくびれてないのと 膝上〜太ももの肉がダルンダルンですごく太く見えるのは何でなのか バランスおかしい 1件の返信38. 匿名 2020/10/18(日) 17:40:48
>>37 私もそんな感じ。膝下は細いけど膝上はだるだる。 鎖骨あたりはガリガリだけど、ウエストだるだる。39. 匿名 2020/10/18(日) 17:42:28
>>34 それで巨乳ならあんさん完璧やで💦40. 匿名 2020/10/18(日) 17:42:58
>>4 同じ細さでくびれ有り・無しが見たかった。41. 匿名 2020/10/18(日) 17:54:33
>>7 私だ くびれあるけどぽっこりお腹だし足も太いしケツがでかい42. 匿名 2020/10/18(日) 18:03:02
>>4 くびれだけの問題じゃないから この図はなし。43. 匿名 2020/10/18(日) 18:11:39
深田恭子44. 匿名 2020/10/18(日) 18:14:09
1件の返信45. 匿名 2020/10/18(日) 18:17:54
>>9 私もそう。 後ろから見るとくびれてるのに お腹がドーン！46. 匿名 2020/10/18(日) 18:24:55
>>2 私も同じく お腹えぐれるほどペッタンコで横から見たら「どうなってんの！？」と言われるけど、くびれがないからトップスインして前から見たらなんかマヌケ47. 匿名 2020/10/18(日) 18:32:35
>>2 くびれる余裕がないよね48. 匿名 2020/10/18(日) 18:36:22
フラフープ49. 匿名 2020/10/18(日) 18:39:46
板野友美50. 匿名 2020/10/18(日) 18:40:48
ある程度胴が長くないとクビレができない。 同時に脚も長くないとスタイルは良くならないから、そう考えると高身長じゃないと厳しそう。51. 匿名 2020/10/18(日) 18:43:51
安達祐実52. 匿名 2020/10/18(日) 18:48:41
基本ウェーブはクビレてる53. 匿名 2020/10/18(日) 18:48:48
>>33 ウェーブは銅が長いから、くびれやすいというか、くびれる部分が大きいのよ。 1件の返信54. 匿名 2020/10/18(日) 18:53:28
1件の返信55. 匿名 2020/10/18(日) 18:54:48
>>5 私もストレートだけど、くびれあるよ。 でも毎日くびれ作るための筋トレしてる。56. 匿名 2020/10/18(日) 18:58:37
>>2457. 匿名 2020/10/18(日) 19:00:56
>>7 私がそれです。 太ってくびれ部分も他と同じく太くなったけど、均等に太ったお陰でくびれはまだ健在。鎖骨は行方不明だけど。 デブのくびれなんて意味ないからあってもしょうがないけどさ。58. 匿名 2020/10/18(日) 19:18:50
逆に太ってるのにくびれがっつりある人はなんでなの？ 2件の返信59. 匿名 2020/10/18(日) 19:30:27
>>1 くびれたくて 腹筋をずっと頑張っていましたが 全くくびれないので コルセットで締め付けました ５６→５０になりました ですがそのお陰で内蔵が下がった様な気がします… 1件の返信60. 匿名 2020/10/18(日) 19:31:30
>>58 そういう骨組みなんだろうね。 痩せたらもっとあるってことよね、うらやましい。61. 匿名 2020/10/18(日) 19:40:37
>>59 56㎝は充分細いよ62. 匿名 2020/10/18(日) 19:42:06
>>4 いやまず左痩せてないじゃん トピタイ見た？？63. 匿名 2020/10/18(日) 19:49:28
>>34 傾向の話64. 匿名 2020/10/18(日) 19:52:24
痩せてもくびれはできないのに、肋骨の骨が浮くのが謎だったけど、ここ見てたら原因分かった 肋骨の位置を上げるストレッチって効果あるのかな65. 匿名 2020/10/18(日) 19:56:07
>>5 ストレートでくびれなかったけど、横腹のストレッチと腹筋、内転筋の強化したらくびれた！相変わらず下っ腹は出てるけど笑66. 匿名 2020/10/18(日) 20:00:14
涅槃像のように横向きに寝ても男みたいに真っ直ぐでくびれ全くないんだけどおかしいかな（泣） 骨盤も原因かな？67. 匿名 2020/10/18(日) 20:11:35
私はショートカットなんですが、職場で後姿だけ見たら同僚の細身の男性と区別が付かない（服装はジーパンにワイシャツエプロンのドラスト勤務）らしくよく「○○くーん！…あっ違った」がよくあります。 先月万引きがあり、警察立ち会いで防犯カメラの録画を見てたんですが、5時に○○さんがカートを整理…あっ違う私じゃんって、自分でもわからなかった。68. 匿名 2020/10/18(日) 20:25:50
>>58 ウェーブって尻がでかいから蜂みたいになる人多いよね69. 匿名 2020/10/18(日) 20:40:29
42キロなんだけど全くくびれない。アンダー、ウエストへそ周りがほぼ同じサイズ65〜6870. 匿名 2020/10/18(日) 20:42:57
>>9 同じだ 前から見ると細く見える 横から見るとめっちゃ分厚い笑71. 匿名 2020/10/18(日) 21:14:05
私はね、痩せてるんだけどくびれがどこにもない。 胸もお尻もぺったんこなので横から見たらただ薄いだけ。 前から見たら肩幅あってそのままストンと腰までくびれなし。例えるならまな板、板に顔と手足がついてる。72. 匿名 2020/10/18(日) 21:57:21
>>1 肋骨が広く骨盤が狭いのに加え、肋骨と骨盤の隙間に拳が入らない。 骨格から絶望的にくびれ出来ない。 でも骨盤が長いから短足です。73. 匿名 2020/10/18(日) 23:45:19
>>2 やっぱりくびれがないってのは胴短からですよね。私なんて胴長だから大して痩せてなくてもくびれだけはあるよ。私からするとくびれの有無より足が長いことの方が羨ましいです！74. 匿名 2020/10/18(日) 23:50:07
私も痩せ型なのにくびれがない。。 私の場合は腰の幅が狭すぎるからなんだけど、パンツを選ぶ時も脚はピッタリなのにウエストが緩いとかしょっちゅう。 骨格はどうにもならないからお尻(特に中臀筋)と背中を中心に鍛えて筋肉でメリハリつけるしかないなと最近ジムで鍛えまくってるw75. 匿名 2020/10/19(月) 00:17:04
>>5 ほんとこれ76. 匿名 2020/10/19(月) 00:25:10
>>44 吹石さんの体型羨ましすぎ！77. 匿名 2020/10/19(月) 01:41:02
胴が短くてくびれが出来にくいけど、足が長いというより尻が長い私‥( ´；ω；` ) 横から見ると薄いんだけどな。78. 匿名 2020/10/19(月) 02:22:51
>>53 お尻もおおきいしねー79. 匿名 2020/10/19(月) 02:42:57
>>5 私もストレートで、肋骨がめっちゃ開いてるから相対的にウエストが細く見えるけどくびれてはいない。 あとストレート関係ないけど、骨盤もめっちゃ広いから相対的にウエスト細見え。でもくびれてはいないし実際細くもない。書いてつらくなってきた。80. 匿名 2020/10/19(月) 03:11:08
>>54 やわらかそうで可愛い81. 匿名 2020/10/19(月) 03:26:28
ちょい肉付きよいとゆうか、普通体型の人でもくびれがあるとスタイル良く見えますね！細くても、薄い感じの人は貧相な感じでスタイル良いとは見えないですよね！メリハリですかね！82. 匿名 2020/10/19(月) 04:12:37
>>7 結局くびれって他の部位との差だからね。 尻に肉がついてて肋らへんが太ければくびれてるように見えるのよ、決してウエストが細いわけではないので自慢できるもんじゃない。 わたしの事だけど…83. 匿名 2020/10/19(月) 08:52:39
ストレートって肌にハリがある感じが羨ましい パンっとしてる ウェーブはふにゃふにゃ柔らかそう ナチュラルはしなやかそう84. 匿名 2020/10/19(月) 09:18:02
骨格ナチュラルでくびれがないのは努力不足なのかな 肋骨の位置が下なのか、肋骨と腰骨の隙間が拳一個分しかない…85. 匿名 2020/10/19(月) 19:35:57
くびれはお腹じゃない！背筋だ！ 広背筋を鍛えるんだ！
